성인들의 친구 사귀귀를 성공시키기위한 세 가지 기술.
학창 시절에는 친한 사람과 자연스럽게 사이 좋게 될 수 있었는데, 성인이 되면서 긴장감 앞서 진심으로 허물없는 관계를 갖기 힘들다 ... 뿐만 아니라 사이가 좋았던 친구와 라이프 사이클이가 맞지 않는다거나 하면 소원해지게 되고, 교우 관계가 하나 둘 줄어들게 된다 ... 정신을 차려 보니 '친구가 없어!'라고 무릎을 탁치는 사람도 많지 않나요?
우정은 스스로 적극적으로 펼쳐 나가려는 의식이 없는 한 줄어드는 면이 있다. 그래서 '이 사람과 함께라면 친해질지도 몰라'라고 생각하는 사람이 있다면 그 자리에서 친구 관계를 만들어가는 노력이 필요할 것 입니다.
적극적으로 친구 찾기를하는 것을 '우정생활'이라고합니다. 시니어 층의 성공적인 풀 에이징의 과제로 주목 받아 왔지만, 최근에는 20 대, 30 대 등 젊은 세대에도 이 단어가 확산 되고 있는 것 같습니다.
출처 : 유투브
젊은 세대는 SNS를 통해 부담없이 우정생활을 하고 있습니다. 그러나 실제 환경에서 친구 만들기는 말처럼 쉽사리 될 수는없는 것입니다. 내각부의 조사 (제 5 회 정보화 사회와 청소년에 관한 의식 조사 보고서, 2007)에 따르면, 친구의 수가 많다고 생각하는 사람의 수는 초등학생을 정점으로 학력을 거치면서 따라 줄어들고, 직업을 가진 성인은 더욱 감소하는 경향이 있습니다.
실제 환경에서의 우정생활이 나이 때문에 어려워지는 것에는 몇 가지 이유가 있습니다. 부담없이 관계를 청산 할 수 없기 때문에 상대 선택에 신중을 기해야한다. 현실의 활동 영역에서의 관계이기 때문에 이해 상충과 감정의 마찰이 일어나기 쉽기 때문이다. 살아있는 인간끼리 어울는 것이기 때문에 외모와 성격, 인간성 등을 포함하여 친구에 적합한 지 상대 여부를 종합적으로 판단 할 필요가있다. 실제 환경에서는 이러한 이유를 포함하여 친구 만들기를 해야하므로 쉽게 쉽게 교류를 시작하기 어려운 것이 아닐까 생각합니다.
하지만 너무 신중하기만 해서는 친구를 사귈 수 없습니다. 그래서 이번에는 처음 만나는 사람과도 빨리 친해질 수있는 3가지 조언을 전해주려합니다.
'이야기하기 쉬운'이라고 생각 상대는 어떤 사람일까요. 자신과 말이 맞고, 불편하지 않고 편안하게 이야기 할 상대가 아닐까 생각합니다.
상담에서 처음 만나는 사람과 이야기 할 때 '페이싱'이라는 기법을 가지고 이야기 하고 있습니다. 페이싱은 상대에 맞추는 어법입니다. 어조와 태도를 상대에게 맞춰가는 것으로, 상대가 친근감을 가지고 자연스럽게 이야기를 하고 싶도록 고안하는 것입니다.
예를 들어, 10대 들이 친구들과의 관계에서 소중히하는 것이 '김'과 '칼라'가 있습니다. 김은 대화의 템포와 분위기이고, 칼라는 분위기와 특색입니다. 젊은이가 김이나 칼라를 소중히 하는 이유는, 이것들이 서로 맞는 것으로 공감대가 생성되어 교제가 즐거워지기 때문입니다.
그러나 이 분위기와 색상을 중시하게 되면 너무 친구 관계가 답답하게되어 버리기 때문에, 어디 까지나 회화 기법으로 도입 범위에 세워 둡시다.
첫 대면의 경우 서로에 대한 긴장감이나 선입관을 철거하지 않으면 대화가 깊어 가고 없습니다. 그래서이 간격이 중요하게되는 것입니다.
위에서 소개 한 페이싱의 한 가지 '미러링'이라는 방법이 있습니다. 이것은 마주하고 있는 상대방의 거울이 된 것처럼, 몸짓과 자세를 흉내내는 기술입니다.
예를 들어, 상대가 고개를 갸웃되면 자신도 같은 방향으로 고개를 갸웃 해본다거나, 상대가 '있잖아, 있잖아'라고 몸을 들며 이야기를 시작하게면 자신도 '그래서 그래서?'라고 몸을 들으며 이야기를 들어 본다. 이처럼 상대의 행동을 거울처럼 흉내를하면 상대는 '이 사람 성격이 맞는 것 같다'고 느끼고 대화가 즐겁게 느껴져갑니다.
덧붙여서, 이 미러링은 사이가 자주 않좋은 경향이 있는 커플 사이에서 사용해도 좋은 효과를 가져 온다고 생각합니다. 눈앞에서 파트너가 '있잖아'고 턱을 괴고 말했다 오면 '응, 뭐야?'라고 거울이 된 것처럼 자신도 턱을 괴고 이야기를 들어 본다. 상대가 '으응'고 골똘히 생각하면서 팔짱을 낄 때는 '곤란하네......'라고 자신도 팔짱을 끼고 본다.
이런 식으로 상대방의 태도를 흉내 내 이야기를 들으면 이전보다 친근감이 향상됩니다. 그러면 싸늘한 관계에도 온기가 돌게 될 것입니다.
출처 : 유투브
대화 속에 감정을 표현하는 단어, 중요한 것을 의미하는 단어가 아로 새겨져 있습니다. 그 키워드를 잡고 '따라하기'로 피드백 해주면 상대방에게 제대로 전해 졌다는 마음을 품고 있습니다.
예를 들어, 상대가 '시험이 다가오고 있어서 공부 할 시기가 되서 왠지 답답하다'라고 말한 경우이 대화의 키워드는 무엇일까요? 그것은 '답답하다'라는 감정을 나타내는 단어입니다. '잘 말할 수 없지만 왠지 불안'이라는 기분을 상대방은 '답답해'라는 말로 표현하고있는 것입니다.
이런 말이 나왔을 때는 꼭 '그렇구나 지금 답답해하고 있구나' 등등, 따라서 대답해 줍시다. 그러면 상대방은 '답답해'에 대해 더 자세히 당신에게 전하고 싶어 대화가 부쩍 발전하게 될 것입니다.
이처럼 대화 중에는 반드시 중요한 키워드가 있기 때문에, 그것을 꽉 잡고 따라하기를합시다. 그러면 대화가 활성화 되고, 상대는 당신에게 좋은 인상을 갖게 될 것입니다.
인간 관계는 대화로 시작합니다. 초면의 상대도 약한 의식을 가지지 않고, 우선 페이싱, 미러링, 따라하기의 3가지를 잘 조합하여 대화를 해보십시오. 상대는 당신과 더 이야기하고 싶은 생각하게 될 것입니다. 그러면 처음 만나는 상대라도 사이 좋게되기 쉽고, 좋은 관계가 구축되어 질 수 있다고 생각합니다.