いい子コンプレックス

いい子コンプレックス

 

写真：YOUTUBE

 ２０代の大学生です。人間関係で悩みがあります。昔から今まで周りに精神的にケアが必要な人内政が多いと感じています。私は内省的な性格ですが、少し時間がたてばすぐ仲良くできます。問題は慣れたと思われると相手からすぐ悩みの相談を頼まれていて困っています。
　自分も新たしい環境に慣れるに時間が必要なタイプで、まだ慣れてない人が悩み事をいいます。そしてそれを共感して欲しがり、分かって欲しいといいます。
その人にも自分に解決を欲しがってるわけではないですけど、聞いている私が疲れるという事実は分かっていないようです。
　私が精神的に疲れを感じているときにも電話がかかってきて’これが大変だよ’’どうすればいいかな’とかを言ってきて、疲れを感じてしまいます。もちろん、それぞれ事情を持って生きていくでしょうけど、５人の一人は’家族に虐待されている’’死にたい’とか恋愛の相談とかを話します。私が何とかできる範囲ではないと思い’専門家を訪ねてみたほうがいい’とか本を読んで関連内容で役に立つよう頑張っているけど、それは聞いてくれないです。ただ、感情を何とかするために必要な存在とされているような気がします。
　もう友達から電話がかかってくると怖くなり、避けてしまいます。そうすると’あなたも同じ’’私のこと捨てるでしょう’と批難されます。もうムカつきます。私は相談の先生でもないし、医者でもないのに他人の義務を背負ったような気分です。どうすればいいでしょうか。
ー周りに悩みとつらい感情をただ理解してもらいたいという人のが多いようです。望まないときにも力になってあげないといけない状況ですね。周りの知人にこんな悩みを言っても’それはあなたがいいからじゃない’という反応でつらいだけでしょう。今の状況を理解してもらうのは大変だと思います。
　先に考えておくべきことは、つらいときに相談に乗ってくれたあなたが疲れて相談にのれないとすぐ反抗的な反応を見せてしまうことです。そんな彼らはまだ成長してない人間関係のパターンを見せているのです。相手がどんな人かを十分に判断せずに頼りになる理想の相手だと判断してしまうのだと思われます。理想の人として認識してからはこの期待と違う場合にすぐ怒り、離れてしまいます。こんな人は普通の人間関係で難しさを感じていると思います。こんな彼らの立場ではあなたの反応はとてもストレスで感じます。
　では、あなたが特にこんな人と関係を結ぶのはなぜか、良くない結末を迎えるのはなぜか。あなたは共感能力が得意だと思われます。共感は、他人の立場で感じることとその感情を分かることで、誰でも意識的に調節していますけど子供時代の経験によって決定されます。
　あなたは他人の痛みを感じやすいし、それが行動とか表情で出てくると思います。彼らは人間関係で難しさを感じる中で出会ったあなたを理解者と受け取って期待したのです。
一方では、あなたが負担を持っているからかも知りません。’力になってあげないと’’頼りになる人になってあげよう’みたいな義務感が強い性格を持っているかも知れません。
これは精神健康学では自己愛のひとつのされます。こんなあなたと友達の出会いが今の悩みを生み出したと思います。
　解決するには態度を変えるのが重要ですが、今のあなたにこれは難しいでしょう。短期的にはあなたが我慢できる範囲を決めてその範囲内で相談にのりましょう。これさえ理解できない友達は関係を見直しましょう。あなたの事を理解せず、自分の悩みだけ背負わせようとする人と思います。現在のパタンを外したら、変化は起こります。